Treinamento para

Terceira Idade

Programas e protocolos de treinamento especialmente projetados e adaptados para o grupo das pessoas com mais idade.

Melhora sensíveis nos níveis de força, flexibilidade e resistência, garantem uma velhice mais produtiva e feliz.

Bastam apenas duas sessões semanais de vinte a trinta minutos, para desencadear todo o processo, restabelecendo as condições físicas que permitem ao idoso voltar às suas atividades normais

O que eu terei na Academia?

N

Periodização do treinamento para seu objetivo pessoal.

N

Orientação nutricional específica para seu objetivo.

N

Orientação em suplementação alimentar para maximizar os ganhos, caso necessário.

N

Prescrição do treinamento resistido (Musculação), especial e apropriado para suas condições físicas e de saúde.

N

Prescrição do treinamento aeróbico individualizado, caso seja necessário ou do seu agrado.

N

Acompanhamento e controle com profissionais pós-graduados em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido

TREINO

EXPERIMENTAL

GRÁTIS

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