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ATIVIDADES

Performance e hipertrofia muscular

Contribuimos com aqueles que buscam aprimorar o desempenho esportivo ou melhorar a composição corporal com: incremento de massa muscular, força e redução do percentual de gordura.

Nossa equipe conta com atletas de várias modalidades esportivas: ciclismo, caratê, levantamento básico, fisiculturismo, hóquei, natação, com vasta experiência quando o assunto é performance.

Redução de peso com orientação dietética

Propomos o emagrecimento saudável, através de um programa específico de exercícios bem dosados com orientação alimentar direcionada e individualizada.

Fortalecimento muscular, ósseo e ligamentar

A musculação adaptada é amplamente indicada nos casos de traumas articulares ou ligamentares, tratamento pós-internações hospitalares, sedentarismo prolongado, atrofias musculares, osteoporose, dores articulares e fraqueza generaliza do aparelho locomotor. A musculação adaptada apresenta altíssimo grau de segurança, onde todas as variáveis são controladas. No tocante as articulações, controla-se e adequa-se fatores de sobrecarga do aparelho locomotor.

Os equipamentos são projetados para perfeita acomodação, promovendo ativação muscular similar aos pesos livres, com benefício do alívio das compressões nas articulações. Controla-se ainda as amplitudes dos movimentos, respeitando as limitações e dores. As sessões são normalmente curtas, bem como a frequência semanal, observando sempre a necessidade e indicação individual.

Reabilitação pós cirurgias e traumas

Elaboramos e acompanhamos treinamentos para reabilitação.

Treino especial para idosos e convalescentes

Possuimos um protocolo de treinamento especialmente desenvolvido e adaptado para este grupo especial, não importando as comorbidades associadas.

O que eu terei na Academia?

N

Periodização do treinamento para seu objetivo pessoal.

N

Orientação nutricional específica para seu objetivo.

N

Orientação em suplementação alimentar para maximizar os ganhos, caso necessário.

N

Prescrição do treinamento resistido (Musculação), especial e apropriado para suas condições físicas e de saúde.

N

Prescrição do treinamento aeróbico individualizado, caso seja necessário ou do seu agrado.

N

Acompanhamento e controle da evolução com profissionais pós-graduados em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido

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DO JEITO

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