Fundada em 15 de abril de 1963, por Eugênio Koprowski, com sede inicial em Santo Amaro na cidade de São Paulo.

Nos primeiros anos, havia várias atividades além da musculação. Em função das raízes esportivas do seu fundador, eram praticadas diversas especialidades de lutas, pugilismo, judô, karatê, luta livre e capoeira. Também por alguns anos, uma diversidade de tipos de ginastica e danças era oferecida aos seus frequentadores.

Com o decorrer do tempo, passou a se especializar no treinamento resistido, e a musculação sendo praticada nas suas formas destinadas a saúde musculoesquelética e cardiovascular, na melhora da composição corporal, no emagrecimento, e ainda, na performance atlética.